如何避免產後消沉
新的母親有時體驗「產後藍色」。 這是可理解的。 懷孕和誕生是非常您的身体的戏剧性事件？ 完全和情感地。 因此，它是共同的感覺一少許要哭，急燥或者喜怒無常在誕生以後的最初的少數天。如果您很好吃，用高质量整體食物補充補充您的飲食(特别是Ω3油和B維生素)并且得到足够的休息，溫和的案件應該迅速通過。但是，如果「藍色」繼續在更多比几天，或者，如果您感覺真正地壓下和下來，不要嘗試對堅韌它。 得到專業幫助。...
View Article貧瘠和懷孕
當夫婦無法設想孩子, 這是夫婦的問題, 和不是"缺點" 一個夥伴或其他。女性問題是最共同的原因被援引, 但一些研究建議40% 貧瘠由一個或更多原因造成發源與男性夥伴。為人, 問題可能只是從一個來源精液。但是, 那可能介入各種各樣的困難從低精液計數, 對粗劣的能動性, 或精液的反常shape/structure 。精液困難的起因在許多情況下是先天, 沒有已知的原因。一些問題也許是a...
View Article我會做什麼沒有我的Doula?
當我丈夫和我第一次最後得到了懷孕的時候, 我做了很多讀書關於誕生選擇並且我們已經決定有接生婆代替醫生。我們相信, 懷孕是一個健康狀態是, 並且除非某事出來, 接生婆是最佳的方式去為我們。其外, 我們居住的地方, 接生婆能接生嬰孩在醫院, 因此我感到是最安全的方式去。(雖然, 現在, 我感到我能在家有我的嬰孩... 但那是整體其它文章!) 。當我是幾個星期懷孕我遇到了一篇文章在doulas,...
View Article對減重的常識方法在懷孕以後
每名婦女增重當她懷孕。這是方式怎麼它是和總是。並且它是照原樣: 它並且是完全正常的為婦女想要丟失重量在懷孕以後。有absolutely □什麼錯誤以嚮往得到回到形狀權利以後有誕生嬰孩。實際上- 減重一定某種程度上被鼓勵。超重正義起因另外健康發布在中間對長期。但是- 它非常重要婦女作為一種常識方法當她試圖丟失重量在懷孕以後。記住, 重量隔夜不會脫去, 但是它將脫去如果您"攻擊"...
View Article我怎麼約會我的懷孕？
懷孕準確約會是其中一在您的产前护理的最重要的步。 您做出的每决定，并且进行的許多測試直接地与有关或從被解釋您在您的懷孕的地方。 使用第一天您的末次月经作为起点是約會懷孕ÃÆ'â⠂¬Å ¡是的Âà ‚¯的標準大會，因為它是多数婦女能召回的日期，而構想实际日期是一少許更难精確定位。它可以是混亂的，雖則。...
View Article避免外陰切開術在分娩期間
我教練了當我的妻子產下我們的第三個孩子。她是在最後幾推擠導致我們的第二個女兒誕生的最後的階段交付。當我們的女兒的頭冠輕微地推出了從誕生運河的最後, 我的妻子的產科醫生叫喊了, "停止! 不要推擠... "他迅速安置了一根皮下針和注射了麻醉劑入我的妻子的perineal 組織的部分- 皮膚在陰道和肛門之間。其次他劫掠了scalpel...
View Article真相關於勞方和分娩
勞方和分娩是驚奇, 正面經驗為我, 兩次。我是非常幸運的, 我知道。但我相信如果您準備自己通過教育(讀書書, 讀書網站像這一個, 採取產前類, 等) 並且照顧你自己當您懷孕, 您將有宜人的誕生經驗的一次更加巨大的機會。有您能做增加您的授權的分娩經驗的機會的許多事。這些是我的事:懷孕瑜伽組 規則按摩脊柱治療者關心 選擇了接生婆代替醫生 聘用一doula 是以我通過勞方和誕生...
View Article我是否將得到伸展线？ 如果我，我能做什么?
不似乎可能當初懷孕，但是您的皮膚真正地將舒展足够容納您的嬰孩。 在皮膚的膠原和彈力蛋白保證它。 看起来膠原有鋼抗拉强度？ 并且在懷孕以前，您將瞭解這為什麼是重要的。彈力蛋白，像名字暗示，包括在皮膚的橡膠般，有彈性纖維。 从一個科學方面，每個彈力蛋白分子將展開入更加延長的相應一致，當纖維本能地被舒展和退卻，當舒展的力量輕鬆。...
View Article我怎麼可以确定安全地行使在我的懷孕期間的im ？
除非您的實習者給您具體制約或指示，在懷孕期間，您應該保留激活。 這也许是一样簡單的象每天走得到移動您的心率，或者它也许是被設計的一個完全健康计划是安全的在懷孕期間。 但是您也需要那么安全地做。鍛煉和健身是您能控制的活動。 在隔生命时间，正他們是他們是重要的在懷孕。 我們全部感到更好，当我們是活跃的时，并且這單獨可能使您的懷孕更加令人愉快。 当他們飞过，鍛煉可能將改进您的心情并且帮助您享受星期。...
View Article什麼您需要知道懷孕和晒黑的攤
如果您懷孕, 有您應該知道懷孕和晒黑的攤的事。晒黑的床安全當懷孕變得非常可疑。一個更好的選擇也許將使用sunless 晒黑的浪花攤設備保留您的金黃tan 。最初地它被相信, 對一張晒黑的床的用途在第一三個月以後是好。在第一三個月期間關心是關於過度加熱和嬰孩。但是, 衛生官員需要更加堅硬的姿態和在過去幾年鼓勵孕婦不使用晒黑的床根本。您比您通常會懷孕, 感覺一小較不有吸引力。您不應該!...
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